af Niklas Meier | 7. apr 2017 | Bevægelse, Dødløft, Effektiv træning, Mobilitet, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Det vigtigste du nogensinde får at vide om træning. Yep. Jeg clickbaiter jer for SINDSSYGT i dag. Det er i virkeligheden super nemt, at bevæge sig. Det basale påbegyndelses krav er, at du rejser dig op og gør ting. Tingene er ikke så essentielle, men derimod er det...
af Niklas Meier | 31. mar 2017 | Mobilitet, Opvarmning, Video
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der er absolut mest overset i det gængse træningsprogram, men samtidig også noget af det mest overbrugte. Her vil i notere, at jeg skelner imellem at det,...
af Niklas Meier | 21. okt 2016 | Bevægelse, Effektiv træning, Træning, Video
Optimer på dine præmisser for træning. Denne Fredag tager jeg endnu engang fat i forskellen på “bevægelse” og “træning” og fortæller om hvordan bevægelsesvaner er en hverdagsting. Dagens video er 4 minutter og 22 sekunder lang og dermed perfekt...
Seneste kommentarer