Niklas Meier
  • Forside
  • Personlig træning
  • Holdtræning
  • Blog
  • Om os
  • Kontakt
Vælg en side
Realistisk Træning – Målsætning (i praksis)

Realistisk Træning – Målsætning (i praksis)

af Niklas Meier | 24. feb 2017 | Effektiv træning, motivation, programmering, Træning, Video

Realistisk målsætning i træning Træning er fedt. Og her kan jeg, ligesom jeg også nævner i vedhæftede video, godt være lidt farvet af min profession, men… Træning er fedt. Fordi med træning har du mulighed for at udvikle dig. Igennem træning kan du blive bedre...
Realistisk træning – Progression

Realistisk træning – Progression

af Niklas Meier | 17. feb 2017 | Effektiv træning, motivation, programmering, Træning, Video

Realistisk træningsfremskridt Noget af det mest fristende i træning, er at måle hvordan det går. Og her mener jeg målinger i form af “Er jeg blevet stærkere?”, “Har jeg tabt mig?” eller “Kan jeg løbe hurtigere nu?”. Målinger er...
Rygtræning – 3 øvelser til sundere skuldre

Rygtræning – 3 øvelser til sundere skuldre

af Niklas Meier | 10. feb 2017 | Bevægelse, Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video

Tre rygøvelser til sunde skuldre Der findes helt naturligt en enorm mængde af forskellige rygøvelser, der kan laves for at få en stærk ryg. I denne video får i 3 øvelser, der med fordel kan anvendes i jeres rygtræning. Alle 3 øvelser er baseret på, at de kan laves i...
Rygtræning – Glade Skuldre (med rows)!

Rygtræning – Glade Skuldre (med rows)!

af Niklas Meier | 3. feb 2017 | Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video

Få glade skuldre med bedre rygtræning! I træning er det altid de store øvelser, der fylder samtalerne. Klassikeren “Hva’ bænker du?” har fyldt de sidste to ugers videoer, men i andre kredse fylder “Hva’ squatter du?”,...

Seneste indlæg

  • Episode 61: Christian Amdi – Positiv egoisme, kontrolleret kaos og f*ck networking.
  • Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.
  • Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.
  • Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.
  • Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.

Seneste kommentarer

    Arkiver

    • februar 2023
    • januar 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • august 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • maj 2022
    • april 2022
    • marts 2022
    • februar 2022
    • januar 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • august 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • marts 2021
    • februar 2021
    • januar 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • januar 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • april 2019
    • februar 2019
    • november 2018
    • september 2018
    • juni 2018
    • august 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • marts 2017
    • februar 2017
    • januar 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016

    Kategorier

    • Artikler
    • Bænkpres
    • Balletræning
    • Bevægelse
    • Dødløft
    • Dødløft
    • Effektiv træning
    • Effektiv træning
    • Hjemmetræning
    • Holdning
    • Ikke-kategoriseret
    • Mavetræning
    • Mobilitet
    • motivation
    • Opvarmning
    • Pres
    • programmering
    • Pull ups
    • Pull ups
    • rygtræning
    • Squat
    • Squat
    • Stærkt Akavet Podcast
    • Træning
    • Video

    Meta

    • Log ind
    • Indlægsfeed
    • Kommentarfeed
    • WordPress.org

    Vi tilbyder personlig træning i Odense. Få et sundere, mere bevægeligt, smertefrit og MEGET stærkere liv.

    Personlig træning

    Om os

    Kontakt

    Persondatapolitik

    Niklas Meier Training ApS

    Arca Laboratoriet

    Kochsgade 23

    5000 Odense C

    kontakt@niklasmeier.dk

    • Følg
    • Følg