Indlæg med kategorien

Video

En blanding af satiriske og selv ironiske videoer om styrketræning og gamle undervisende trænings vlogs.

En guide til BÆNKPRES

En guide til BÆNKPRES

8 Lær alt om Bænkpres - en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Nåh, er du stadig her? Så må jeg...

En guide til SQUAT

En guide til SQUAT

Lær alt om Squat - en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Åh, hej, var du der? Jamen så kig da blot...

En guide til DØDLØFT

En guide til DØDLØFT

Lær alt om Dødløft - en guide til begynderen, og alt derefter. _____________________________ Jeg har set, at der er...

Mindset – Tunge Løft

Mindset – Tunge Løft

Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft...

Bænkpres – opspænd

Bænkpres – opspænd

Bænkpres bedre (og mere) med et bedre opspænd Næste gang nogen spørger ind til dit bænkpres med det evigt legendariske...

Bænkpres – Position

Bænkpres – Position

Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler... ego (?) Det har...

Opvarmning 1-0-1

Opvarmning 1-0-1

  Varmer du ordentligt op inden træning? Opvarmning har en hel masse gavnlige effekter på din træning. Der er...