Lær alt om Barbell Curls
– en guide til begynderen, og alt derefter
_______________________
Er du også ved at være pisse træt af alle de ligegyldige instruktions videoer, der findes på sociale medier af fesne one-trick øvelser som “Skvat”, “Dødsløft” og “Pres-Bænk”?
Slap af, makker.
Jeg har dig.
I dag ser vi nærmere på en øvelse, der har betydet mere for verdenshistorien end Jesus, Hitler og Justin Bieber. Tilsammen.
En øvelse med så stor træningsværdi, at den Schweiziske nationalbank opbevarer den dybt inde i bjergenes undergrund.
En episk krops-opbyggende, muskel-fikserende og decideret kærligheds-givende øvelse.
I dag, kære følger, klient og tilfældig-forbi-passerende, indrammer jeg dine øjne, dine ører og din sjæl i det lys, der bringer dig fra ydmyg begynder i træningsverdenens forvirrende tåge til de højeste trappetrin af det højeste punkt i labyrinten.
Det trin, der giver dig udsigt over kongeriget: Fitness center.
I dag ser vi nærmere på: Barbell Curls.
Mit navn er Personlig Træner Niklas Meier – og du ved det.
Selv tak.