Workshops og foredrag
Workshops & foredrag om styrketræning
Jeg hjælper trænere, foreninger, virksomheder og fagpersoner med at omsætte trænings-teori til praksis.
Mine workshops og foredrag tager udgangspunkt i styrketræning, smerte-teori, coaching og adfærdsændringer. Målet er ikke at gøre tingene mere avancerede, men mere forståelige, anvendelige og effektive – så viden kan omsættes til handling og resultater i praksis.
Hvad kan du booke?
... Eller måske du ikke fandt hvad du lefte efter?
Jeg tilbyder også workshops i f.eks. kettlebells, barbells & dumbbells samt foredrag om kost og vaner, igennem mit hold i STYRK. Kontakt mig for at høre mere.
Workshops og foredrag for foreninger og fitnesscentre
Hvordan bliver styrketræning mere forståeligt, anvendeligt og sjovt at arbejde med, uden at gå på kompromis med resultater?
Mine workshops og foredrag henvender sig til både medlemmer og trænere, der ønsker en bedre forståelse for styrketræning i praksis.
I mine workshops er fokus på de fire grundbevægelser – squat, hinge, pres og træk – og hvordan de kan tilpasses, varieres og anvendes til forskellige mennesker, mål og forudsætninger. Målet er ikke at finde den ene “rigtige” måde at bevæge sig på, men at skabe større forståelse for de principper, der ligger bag.
Jeg kombinerer teori, praktisk træning og løbende dialog med mulighed for spørgsmål undervejs, så deltagerne går hjem med både ny viden og konkrete værktøjer, de kan anvende med det samme.
Varighed: 1-5 timer
Investering: Fra 10.000 kr. ekskl. moms
Workshops for klinikker og behandlere
Hvordan skaber man større tryghed og kvalitet i arbejdet med styrketræning?
Mine workshops henvender sig til fysioterapeuter, kiropraktorer og andre behandlere, der ønsker en stærkere forståelse for, hvordan styrketræning kan anvendes som en del af behandling, genoptræning og fysisk udvikling.
Fokus er på tilpasning af træning til forskellige problemstillinger, samspillet mellem belastning, bevægelse og progression samt de overvejelser, der ligger bag et godt træningsforløb.
Indholdet tilpasses målgruppen, men vil typisk kombinere teori, cases og praktiske eksempler med konkrete værktøjer, der kan implementeres direkte i arbejdet med klienter og patienter.
Varighed: 5 timer
Pris: Fra 15.000 kr. ekskl. moms
Workshops og foredrag for virksomheder
Hvordan får man træning til at passe ind i en travl hverdag?
Mine foredrag og workshops giver medarbejdere og ledere en praktisk forståelse for, hvordan styrketræning kan bidrage til mere energi, større robusthed og bedre trivsel – uden at kræve, at man lever som atlet.
Fokus er at gøre træning mindre komplekst og mere tilgængeligt, så det bliver noget, der kan fungere i praksis. Indholdet tilpasses den enkelte virksomhed, men omfatter typisk grundlæggende principper for styrketræning, tilpasning til forskellige behov samt konkrete værktøjer til at komme i gang og holde fast.
Varighed: 1-5 timer
Pris: Fra 10.000 kr. ekskl. moms
Opkvalificering af trænere (mentorships)
Hvordan bliver man bedre til at arbejde med rigtige mennesker – ikke bare perfekte cases?
Denne sparring er målrettet personlige trænere, coaches og andre fagpersoner, der ønsker at styrke deres faglighed og blive skarpere i mødet med klienter i den virkelige verden, eller forbedre deres egen forretning.
Fokus kan være på programdesign og teknik, coaching og formidling eller hvordan man skaber en god forretning med gode relationer til sine kleinter.
Målet er at skabe en bedre forståelse for, hvordan teori omsættes til praksis, når mennesker, hverdag og individuelle behov bliver en del af ligningen.
Varighed: Efter aftale
Pris Fra 1.200 kr. pr. time ekskl. moms
Det her siger tidligere samarbejdspartnere
Virksomheder, klinikker, trænere og foreninger med forskellige behov - men med et fælles ønske om at omsætte viden til praksis.
Private workshops
“… Nok den mest livlige og anti tørre underviser jeg nogensinde har haft .. eeeeeeelsker det. Håber jeg får muligheden for en masse workshops med ham.”
“Din underholdende personlighed var perfekt til at holde fokus, selv med 5 timers søvn. Sjov og faglig formidling af relevant træningstilpasning”
“… En virkelig dygtig underviser, der fanger en på det niveau man er uden en masse fancy ord. Han er god til at forklare så alle får mest muligt ud af det.
Strong Curves, Risskov
Opkvalificering af hold -og personlige trænere
“En kæmpe anbefaling af Niklas Meiers workshop til alle der har lyst til at dygtiggøre sig inden for styrketræningsverdenen.
Niklas er en eminent formidler med en fantastisk tilgang til bevægelse og træning, som vi er mange der kan blive klogere og bedre coaches af at lytte til”
Line Wittrup – Stifter og Ejer af STRONG CURVES
Morud Fitness
Styrketrænings workshop & Træner sparring
Nærmest uendelige muligheder for at variere styrketræning ud fra få og klare principper om blandt andet belastning, vinkling, hastighed og segmentering/opdeling af øvelser.
Det var lærerigt, givende, hyggeligt og sjovt at få den oplevelse sammen i instruktørflokken.