Personlig træning

Vores team står klar til at hjælpe dig med din træning.

Vælg din egen personlige træner og det forløb, du tænker passer til dig – og så skræddersyer vi resten.

Kontakt os og fortæl om dine behov, så kontakter vi dig hurtigst muligt til en uforpligtende snak.

Teamet

Katrine

Kandidatstuderende i Idræt og på landsholdet i vægtløftning. Specialist i træning for kvinder, vægtløftning, hverdagsstærk og sygdoms-adapteret træning.

Niklas

Kandidat i idræt og Specialist i styrketræning og bevægelse med ekspansiv viden indenfor smertelindring, genoptræning, muskelopbygning og råstyrke.

Benjamin

Kandidatstuderende i kiropraktik og specialist i styrkeløft (Squat, Bænkpres og dødløft), genoptræning og muskelopbygning.

Træningen

Sammen om din træning

Personlig træning handler om at tilrettelægge et forløb for dig som klient og menneske, hvor du får det mest optimale ud af det ift. den målsætning du og vi sætter for dig i fællesskab.

Om du vil være sundere, bevæge dig bedre og mere, komme af med gamle, irriterende skavanker eller bare helt simpelt være stærkere – så kan vi hjælpe dig i den retning du har brug for.

Træningen kræver også en stor indsats fra din part, hvor vores anddel i det bl.a. bliver at hjælpe dig, til at forstå hvordan du håndterer din del af den aftale – og forstå at træning, og i særdeleshed personlig træning, hverken skal dræne dig for energi eller skræmme dig, men derimod give dig lyst og energi til mere – og at vi kan smile, grine og snakke lidt om livet imens.

Derfor starter vi også hvert forløb med en samtale og en forventningsafstemning, så vi fælles kan se på, hvordan vi skal gribe det kommende forløb an.

Al Personlig træning og samtaler foregår i hyggelige lokaler i Løfteriet på Odense Havn. Der kan trænes med Niklas mellem 6.00 og 16.00 i hverdage, hvor Katrine og Benjamin desuden tilbyder aften -og weekendtræning.

Forløb

Træningsforløb efter dine behov

Herunder ser du vores 3 mest populære forløb, men vi kan også skræddersy et forløb, der passer til netop dig.

Ugentlig

Vores mest populære forløb, hvor der ugentligt tilpasses, vejledes og guides efter dine behov og målsætninger.

  • 12 uger
  • 1x Personlig træning (50-55min) pr. uge
  • Kostvejledning efter behov
  • Ugentligt opdateret træningsprogram
  • 1-3x Selvtræning pr. uge
  • Fri Online sparring
Niklas: 8.500 kr.
Benjamin/Katrine: 7.500 kr.

2x ugentlig

Til dig, der gerne vil have en ekstra hjælpende hånd, og være helt sikker på at tingene spiller.

  • 12 uger
  • 2x Personlig træning (50-55min) pr. uge
  • Kostvejledning efter behov
  • Ugentligt opdateret træningsprogram
  • 0-3x Selvtræning pr. uge
  • Fri Online sparring
Niklas: 16.000 kr.
Benjamin/Katrine: 14.500 kr.

Månedlig

Til dig, der er stort set selvkørende, men ikke gider tænke over programmering eller om din træning giver fremskridt. Det garanterer vi for dig.

  • 3 måneder (minimum)
  • 1x Personlig træning (50-55min) pr. md
  • Kostvejledning efter behov
  • Månedligt opdateret træningsprogram
  • Fri Online sparring
Niklas: 2.000 kr.
Benjamin/Katrine: 1.200 kr.

Klippekort

Til dig med den omskiftelige kalender, travle hverdag og fornuftig erfaring med at være selvkørende. Vores mest fleksible løsning.

  • 6 måneders varighed
  • 10x Personlig træning (50-55min)
  • Kostvejledning efter behov
  • Opdateret træningsprogram efter behov
  • Selvtræning efter behov
  • Fri Online sparring
Niklas: 7.500 kr.
Benjamin/Katrine: 6.500 kr.

Kontakt

Vil du træne med os?

Vi står klar til at hjælpe dig på vej til en stærkere, sund og smertefri hverdag.

Stærke hilsner Katrine, Benjamin og Niklas

Betingelser

Alt det med småt

Lokation
Træning foregår i Løfteriet (Arca) på Havnegade 19, 5000 Odense. Der er gratis 3 timers parkering lige ved centeret.

Medlemsskab er ikke et krav ved træning i vores selskab, men såfremt du ønsker at udføre træning på egen hånd, er det.

Al personlig træning med Niklas foregår i tidsperioden 06.00-16.00. Tidspunkter udover dette kan arrangeres ved særaftale og tillæg af 300 kr i gebyr pr. session.

Personlig træning med Katrine og Benjamin aftales med dem, og kan lægges på andre tidspunkter.

Aflysningsregler
Ved aflysning mindre end 24 timer før din time, kan din time IKKE flyttes, og vil derfor tælles som en benyttet session.

Ved aflysning mere end 24 timer før din time, kan du få den flyttet til et senere tidspunkt.

Betaling
Forløbene skal forudbetales umiddelbart inden påbegyndelse.

Ved særlige omstændigheder kan en afbetalingsordning sættes op – det vil vi tale om over et møde. Betaling foregår via bankoverførsel og faktura pr. mail. Forløbsaftale og betaling er bindende – og penge refunderes ikke, såfremt forløb mod forventning afsluttes før tid fra købers side.

Personlig træning er momsfritaget. Der gives ikke rabat.