af Niklas Meier | 28. apr 2017 | Balletræning, Bevægelse, Opvarmning, Træning, Video
Baller som Bircow Det er oppe i tiden, at tale om træning af baller. Og så igen. Charlotte Bircow (The one and only) startede vidst i virkeligheden snakken om baller (af stål) for mange år siden, i kølvandet på en endnu mere legendarisk kvinde, Jane Fonda. Det er også...
af Niklas Meier | 21. apr 2017 | Balletræning, Bevægelse, Dødløft, Opvarmning, Squat, Træning
Hvorfor du bør træne din røv. Ballemuskulatur, bagdelsmuskulatur, røven, derriere, the Kardashian, Glutes, bukseudfylder, “The Karkov” , squatbutt, osv, osv, osv. Kær muskel har mange navne. Og med god grund. Den er en funktions kuffert uden lige,...
af Niklas Meier | 7. apr 2017 | Bevægelse, Dødløft, Effektiv træning, Mobilitet, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Det vigtigste du nogensinde får at vide om træning. Yep. Jeg clickbaiter jer for SINDSSYGT i dag. Det er i virkeligheden super nemt, at bevæge sig. Det basale påbegyndelses krav er, at du rejser dig op og gør ting. Tingene er ikke så essentielle, men derimod er det...
Seneste kommentarer