af Niklas Meier | 25. aug 2017 | Effektiv træning, programmering, Træning, Video
Tre gode (og potentielt) hårde øvelser til Hjemmetræning. Når du tager det aktive valg om at lave hjemmetræning frem for at træne i et træningscenter (eller fitnesscenter), er det kun fair at du ved hvordan du tilpasser din træning, så du får så meget ud af det som...
af Niklas Meier | 11. aug 2017 | Balletræning, Effektiv træning, Mobilitet, motivation, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Hjemmetræning – hvad kan det ? Hjemmetræning er efterhånden et populært koncept, der kun er blevet populariseret i højere grad af diverse instagram profiler med hjemmegående #Fitfam husmødre og yoga-fædre, der laver udstrækning, donkey kicks og elastik øvelser...
Seneste kommentarer