Hjemmetræning - hvad kan det ? Hjemmetræning er efterhånden et populært koncept, der kun er blevet populariseret i...

Indlæg med kategorien
Hjemmetræning - hvad kan det ? Hjemmetræning er efterhånden et populært koncept, der kun er blevet populariseret i...
Baller som Bircow Det er oppe i tiden, at tale om træning af baller. Og så igen. Charlotte Bircow (The one and only)...
Hvorfor du bør træne din røv. Ballemuskulatur, bagdelsmuskulatur, røven, derriere, the Kardashian, Glutes,...
Det vigtigste du nogensinde får at vide om træning. Yep. Jeg clickbaiter jer for SINDSSYGT i dag. Det er i...
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der...
Bedre mobilitet gennem øget kontrol Jeg skrev for nyligt en artikel, der kan findes på Facebook under navnet "Om...
Mobilitetstræning for bedre træning! Efter to ugers pause fra fredagsvideoerne, er det blevet tid til at åbne op for...
Gør dine "svagheder" til styrker med din opvarmning. Jeg har i de sidste par videoer nævnt tilgangen "pragmatisk,...
Stærkere, mere bevægelige og varmere ben! For rigtigt mange mennesker skal træning effektiviseres og optimeres....
Varmer du ordentligt op inden træning? Opvarmning har en hel masse gavnlige effekter på din træning. Der er...