Faglig tirsdag #4: Træn det du er dårlig til

Faglig tirsdag #4: Træn det du er dårlig til

af | 9. sep 2019 | Artikler

I dag får i en af styrketræningens store, men egentlig vildt logiske, hemmeligheder.  Og en af de værktøjer jeg selv hyppigt benytter når jeg programmerer for meget stærke mennesker.  Træn. Det. Du. Er. Dårlig. Til.  Hvis du har ramt et plateau i et specifikt løft er...
Træn som dig selv

Træn som dig selv

af | 9. sep 2019 | Artikler

Faglig Onsdag #3: Træn som dig selv   Du er ikke andre personer og andre personer er ikke dig.  Det lyder mistænkeligt simpelt og logisk, ikke? Men trods det kan det være absurd svært at forholde sig til.  Har du fået rettelser til din løfte teknik er det ikke...