af Niklas Meier | 26. maj 2017 | Bevægelse, Effektiv træning, motivation, Træning, Video
Sandheden om Træning og Resultater. Sundhed. Velvære. Glæde. Energi. Det er altsammen POW-ord, der følger med det, at leve en aktiv livsstil. Dog noterer jeg mig ofte, at det ikke er den type resultater de fleste, der træner, søger efter. Oftest er det en mere...
af Niklas Meier | 19. maj 2017 | Bevægelse, Holdning, Mavetræning, Træning, Video
Optimer din mavetræning Mavetræning er lidt ligesom balletræning. Det sælger. Men hvorfor træner du egentlig din mave, hvad skal du reelt bruge det til og hvordan kan du gøre det bedre? Jeg prøver denne fredag at grave lidt ned i de spørgsmål i relation til...
af Niklas Meier | 12. maj 2017 | motivation, Video
Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft og “ter” sig? – hvad nu hvis jeg fortalte dig, at det tjener et formål? Der findes flere måder at forberede sig på at løfte noget...
af Niklas Meier | 5. maj 2017 | Balletræning, Bevægelse, Dødløft, Squat, Træning, Video
Få en stærk bagdel Det er blevet tid til, at hoppe op på tredje og sidste video i rækken om træning af bagdelen. Denne gang om den stærke bagdel! Vi har dækket ballemuskulaturens funktioner i træning, hverdag og sport, samt sidste gang talt om, hvordan du kan blive...
Seneste kommentarer