af Niklas Meier | 31. mar 2017 | Mobilitet, Opvarmning, Video
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der er absolut mest overset i det gængse træningsprogram, men samtidig også noget af det mest overbrugte. Her vil i notere, at jeg skelner imellem at det,...
af Niklas Meier | 10. feb 2017 | Bevægelse, Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video
Tre rygøvelser til sunde skuldre Der findes helt naturligt en enorm mængde af forskellige rygøvelser, der kan laves for at få en stærk ryg. I denne video får i 3 øvelser, der med fordel kan anvendes i jeres rygtræning. Alle 3 øvelser er baseret på, at de kan laves i...
af Niklas Meier | 3. feb 2017 | Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video
Få glade skuldre med bedre rygtræning! I træning er det altid de store øvelser, der fylder samtalerne. Klassikeren “Hva’ bænker du?” har fyldt de sidste to ugers videoer, men i andre kredse fylder “Hva’ squatter du?”,...
Seneste kommentarer