af Niklas Meier | 7. jul 2022 | Stærkt Akavet Podcast
En absolut lytter favorit blandt de lyttere, der synes det er fedt, er tilbage. Q&A med procenter! – Endnu engang tager vi fat i de lytterindsendte spørgsmål og besvarer dem EFTER et par gode flasker vin og en breezer eller 5. I denne episode har vi endnu...
af Niklas Meier | 23. jun 2022 | Stærkt Akavet Podcast
Hvis der er noget vi mænd har målt kønsorganer på i træningens verden igennem tiden, så er det øvelsen: Bænkpres. I denne episode tager vi, ligesom med episode 39 om squat, en slavisk gennemgang fra A til B(ænkpressens tekniske finesser). En øvelse som Niklas på ingen...
af Niklas Meier | 8. nov 2019 | Bænkpres, Video
8 Lær alt om Bænkpres – en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Nåh, er du stadig her? Så må jeg hellere give dig lidt kloghed på kroppen. Det er på tide, at tage fat i en vejledningsgørelse til øvelsen over dem alle. Konge-øvelsen. Øvelsen, der...
af Niklas Meier | 27. jan 2017 | Bænkpres, Træning, Video
Bænkpres bedre (og mere) med et bedre opspænd Næste gang nogen spørger ind til dit bænkpres med det evigt legendariske spørgsmål: “Hva’ bænker du?”, bør du svare “Hvordan bænker du?”… Eller “1000”. Det er nemlig rigtigt...
af Niklas Meier | 20. jan 2017 | Bænkpres, Træning, Video
Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler… ego (?) Det har siden tidernes morgen (eller træningscentrenes morgen) været det mest benyttede løft til at træne de primære strandmuskler og samtidig vise hvor...
Seneste kommentarer