Fra brækket ben og tilbage igen.

Fra brækket ben og tilbage igen.

Hvordan kommer du tilbage fra et brækket ben? For år tilbage brækkede jeg mit ben ved, hvad jeg bedst kan definere som et “freak accident” under en opvarmnings øvelse til træning. Jeg var (ironisk nok) igang med en af de sidste genoptrænings sessioner fra...
Bænkpres – Position

Bænkpres – Position

Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler… ego (?) Det har siden tidernes morgen (eller træningscentrenes morgen) været det mest benyttede løft til at træne de primære strandmuskler og samtidig vise hvor...