Squat: Tryk og ledkinetik

Squat: Tryk og ledkinetik

En bedre forståelse af squat stabilitet I dagens fredagsvideo tager vi fat i alles yndlingsøvelse: Squat. Mere specifikt skal vi snakke omkring stabilitet i et squat og hvordan det kan starte helt nede fra gulvet og fordele sig gennem leddene. I min optik er det at...