af Niklas Meier | 2. dec 2016 | Bevægelse, Mavetræning, Squat, Træning, Video
Squat bedre med et bedre opspænd De sidste to fredage har vi bl.a. talt om trykfordeling i et squat og din kropsbygnings effekt på squatmekanikken. Denne fredag tager vi fat i selve opspændet i squattet. Det er nemlig rigtigt fedt at squatte, og det er endnu federe at...
af Niklas Meier | 18. nov 2016 | Bevægelse, Holdning, Squat, Træning, Video
En bedre forståelse af squat stabilitet I dagens fredagsvideo tager vi fat i alles yndlingsøvelse: Squat. Mere specifikt skal vi snakke omkring stabilitet i et squat og hvordan det kan starte helt nede fra gulvet og fordele sig gennem leddene. I min optik er det at...
Seneste kommentarer