af Niklas Meier | 28. sep 2023 | Stærkt Akavet Podcast
Træning til failure har fået et form for videnskabeligt comeback til pokalhylden for trænings entusiaster, efter en årrække det, at træne med overskud har været fører-køteren. Men hvad fanden er failure egentlig? Hvad vil det sige, at træne til failure i den træning?...
af Niklas Meier | 11. maj 2023 | Mobilitet, Stærkt Akavet Podcast
Udstrækning for Muskelhypertrofi Vi er efterhånden ganske store fans af belastning under stræk for at opnå hypertrofi i vores muskolade-byggerier (oversat til: dat dere stretch gains – oversat til: Hypertrofi er godt). Det kan altså noget. Men kan udstrækning i...
af Niklas Meier | 20. apr 2023 | Stærkt Akavet Podcast
Der er en ganske reel mulighed for, at du lytter til den her podcast, fordi du enten har fulgt, følger eller (helt naturligt) vil følge enten Amdi, Meier eller begge to på instagram. Men hvad sker der egentlig hvis du dykker ned i instagrams verden lige inden din...
af Niklas Meier | 5. jan 2023 | Ikke-kategoriseret
Der er et voldsom udvalg af uddannelser, kurser, workshops og alt muligt andet på det store vide internet og ligeså i det virkelig liv – så hvilke kan rent faktisk betale sig at hoppe om bord på, hvis man er interesseret i at arbejde med træning og mennesker? I...
af Niklas Meier | 8. dec 2022 | Stærkt Akavet Podcast
Vi kaster os hovedløst ud i endnu en dosis spørgsmål, venligst indsendt fra jer – vor kære lyttere: I dag svarer vi på følgende: Manuelbehandling og evidens? Jeres tanker om N1 training? Hører “good girl/bad girl” bevægelsen, med i en fuld bentræning? Er...
Seneste kommentarer