Niklas Meier
  • Forside
  • Personlig træning
  • Holdtræning
  • Blog
  • Om os
  • Kontakt
Vælg en side
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

af Niklas Meier | 13. okt 2022 | Effektiv træning, Stærkt Akavet Podcast

*Sætter “Nik og Jay – En dag tilbage” temaet på* Hvis du skulle planlægge din træning efter at nå peak human condition, og du havde en bestemt dato du skulle være der på, hvad ville du så gøre? Hvad vi ville gøre? … Det afhænger af virkelig...
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 45: Lær alt om bænkpres, forhelvede – Med Christian ”Ikk’ tænk, bar’ bænk” Luno!

af Niklas Meier | 23. jun 2022 | Stærkt Akavet Podcast

Hvis der er noget vi mænd har målt kønsorganer på i træningens verden igennem tiden, så er det øvelsen: Bænkpres. I denne episode tager vi, ligesom med episode 39 om squat, en slavisk gennemgang fra A til B(ænkpressens tekniske finesser). En øvelse som Niklas på ingen...
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 42: Opvarmning – Hvor’n fa’en bli’r jeg god og varm? Og fuck dig, udstrækning.

af Niklas Meier | 12. maj 2022 | Stærkt Akavet Podcast

Opvarmning er sådan en ting, der er et godt sted på “virkelig undervurderet og virkelig overvurderet”-listen – alt afhængig af hvordan, hvad og hvor meget du gør. Undervurderet i form af den præstationsfremmende og træningsoptimerende effekt det KAN...
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 41: Forældrenes rolle for børns motivation i sport og “Monkey See, Monkey Do” m. Kristian Bradsted.

af Niklas Meier | 28. apr 2022 | Stærkt Akavet Podcast

Hvad kan vi som far eller mor gøre for at vi sikrer os de bedste muligheder for at vores børn er aktive og forbliver aktive? I denne episode får vi igen besøg af Kristian Bradsted, der er far, personlig træner, håndboldtræner, underviser på Syddansk Universitet og...
Episode 53: Periodisering – Planlægning og tilpasning af din træning (og én russisk bjørn).

Episode 31: Q&A Med Procenter 6.0 – Forsinkede svar, Amdi er pinlig og burger-diskussionen.

af Niklas Meier | 2. dec 2021 | Stærkt Akavet Podcast

Episode 31: Q&A Med Procenter 6.0 – Forsinkede svar, Amdi er pinlig og burger-diskussionen. ÅH! Hvad var nu det? Var det det du troede der var lige præcis det, som det er? Korrekt. Med ord. Endnu en episode af lytter-favorablen: Q&A Med Procenter. Vi dykker...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • Episode 60: Gode råd og citater – At indgå i livet og undgå squat.
  • Episode 59: Træningskurser – Smertevidenskab, Motivational Interviewing og alt det andet.
  • Episode 58: Supersæt – Antagonist, agonist og den med det lange navn.
  • Episode 57: Q&A med Procenter 9.0 – Skinneben, N1, CrossFit og Amdis Ph.D.
  • Episode 56: Q&A med Procenter 8.0 – 1 RM Banger, skinkepresset og fælles-værdier.

Seneste kommentarer

    Arkiver

    • januar 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • august 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • maj 2022
    • april 2022
    • marts 2022
    • februar 2022
    • januar 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • august 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • marts 2021
    • februar 2021
    • januar 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • januar 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • april 2019
    • februar 2019
    • november 2018
    • september 2018
    • juni 2018
    • august 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • marts 2017
    • februar 2017
    • januar 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016

    Kategorier

    • Artikler
    • Bænkpres
    • Balletræning
    • Bevægelse
    • Dødløft
    • Dødløft
    • Effektiv træning
    • Effektiv træning
    • Hjemmetræning
    • Holdning
    • Ikke-kategoriseret
    • Mavetræning
    • Mobilitet
    • motivation
    • Opvarmning
    • Pres
    • programmering
    • Pull ups
    • Pull ups
    • rygtræning
    • Squat
    • Squat
    • Stærkt Akavet Podcast
    • Træning
    • Video

    Meta

    • Log ind
    • Indlægsfeed
    • Kommentarfeed
    • WordPress.org

    Vi tilbyder personlig træning i Odense. Få et sundere, mere bevægeligt, smertefrit og MEGET stærkere liv.

    Personlig træning

    Om os

    Kontakt

    Persondatapolitik

    Niklas Meier Training ApS

    Arca Laboratoriet

    Kochsgade 23

    5000 Odense C

    kontakt@niklasmeier.dk

    • Følg
    • Følg