af Niklas Meier | 21. jul 2022 | Stærkt Akavet Podcast
Det er sommer, forhelvede! Solen skinner (nogle dage) og du holder fri fra verden – heriblandt din træning, din træner og faktisk nogenlunde alle normale vaner og rutiner du har indført i dit liv. I denne episode tager vi et dyk ned i litteraturen og hvad den...
af Niklas Meier | 11. aug 2017 | Balletræning, Effektiv træning, Mobilitet, motivation, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Hjemmetræning – hvad kan det ? Hjemmetræning er efterhånden et populært koncept, der kun er blevet populariseret i højere grad af diverse instagram profiler med hjemmegående #Fitfam husmødre og yoga-fædre, der laver udstrækning, donkey kicks og elastik øvelser...
af Niklas Meier | 28. apr 2017 | Balletræning, Bevægelse, Opvarmning, Træning, Video
Baller som Bircow Det er oppe i tiden, at tale om træning af baller. Og så igen. Charlotte Bircow (The one and only) startede vidst i virkeligheden snakken om baller (af stål) for mange år siden, i kølvandet på en endnu mere legendarisk kvinde, Jane Fonda. Det er også...
Seneste kommentarer