Niklas Meier
  • Forside
  • Personlig træning
  • Holdtræning
  • Blog
  • Om os
  • Kontakt
Vælg en side
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

af Niklas Meier | 12. okt 2023 | Stærkt Akavet Podcast

Hej bloggen. Hvordan skal man indføre og/eller udføre cardio, når man i forvejen styrketræner 5x/ugentligt? Det giver vi vores bedste bud (og mange flere gode bud på) i dagens episode. Giv et lyt for træningsplanlægning og store spørgsmålstegn! Vi lytter jer til,...
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.

af Niklas Meier | 28. sep 2023 | Stærkt Akavet Podcast

Træning til failure har fået et form for videnskabeligt comeback til pokalhylden for trænings entusiaster, efter en årrække det, at træne med overskud har været fører-køteren. Men hvad fanden er failure egentlig? Hvad vil det sige, at træne til failure i den træning?...
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.

af Niklas Meier | 14. sep 2023 | Stærkt Akavet Podcast

  Hallo? Er der nogen? JA! Her er vi – og i, der lytter med. Langt om længe er STÆRKT AKAVET tilbage med en episode om styrketræning, livet og fremtiden for vores eget lille kærlighedsbarn af et Amdi-Meier projekt. Vi har (håber vi) fundet en plan for mere...
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)

af Niklas Meier | 11. maj 2023 | Mobilitet, Stærkt Akavet Podcast

Udstrækning for Muskelhypertrofi Vi er efterhånden ganske store fans af belastning under stræk for at opnå hypertrofi i vores muskolade-byggerier (oversat til: dat dere stretch gains – oversat til: Hypertrofi er godt). Det kan altså noget. Men kan udstrækning i...
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)

Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.

af Niklas Meier | 20. apr 2023 | Stærkt Akavet Podcast

Der er en ganske reel mulighed for, at du lytter til den her podcast, fordi du enten har fulgt, følger eller (helt naturligt) vil følge enten Amdi, Meier eller begge to på instagram. Men hvad sker der egentlig hvis du dykker ned i instagrams verden lige inden din...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)
  • Episode 67: Hvad er ”Failure” egentlig? – ift træning og internetforbindelser imellem lande.
  • Episode 66: Catch up, når træning bliver et spil, tilfældig træning og fremtiden for STÆRKT AKAVET.
  • Episode 65: Udstrækning for muskelhypertrofi – en studiegennemgang (af Warneke et al.)
  • Episode 64: Mental Fatigue ift. træningspræstation – Om SoMe forbrug, arbejde og hvor dårlig din træning bliver af det.

Seneste kommentarer

    Arkiver

    • oktober 2023
    • september 2023
    • maj 2023
    • april 2023
    • marts 2023
    • februar 2023
    • januar 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • august 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • maj 2022
    • april 2022
    • marts 2022
    • februar 2022
    • januar 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • august 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • maj 2021
    • april 2021
    • marts 2021
    • februar 2021
    • januar 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • januar 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • april 2019
    • februar 2019
    • november 2018
    • september 2018
    • juni 2018
    • august 2017
    • juni 2017
    • maj 2017
    • april 2017
    • marts 2017
    • februar 2017
    • januar 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016

    Kategorier

    • Artikler
    • Bænkpres
    • Balletræning
    • Bevægelse
    • Dødløft
    • Dødløft
    • Effektiv træning
    • Effektiv træning
    • Hjemmetræning
    • Holdning
    • Ikke-kategoriseret
    • Mavetræning
    • Mobilitet
    • motivation
    • Opvarmning
    • Pres
    • programmering
    • Pull ups
    • Pull ups
    • rygtræning
    • Squat
    • Squat
    • Stærkt Akavet Podcast
    • Træning
    • Video

    Meta

    • Log ind
    • Indlægsfeed
    • Kommentarfeed
    • WordPress.org

    Vi tilbyder personlig træning i Odense. Få et sundere, mere bevægeligt, smertefrit og MEGET stærkere liv.

    Personlig træning

    Om os

    Kontakt

    Persondatapolitik

    Niklas Meier Training ApS

    Arca Laboratoriet

    Kochsgade 23

    5000 Odense C

    kontakt@niklasmeier.dk

    • Følg
    • Følg