Træning til failure har fået et form for videnskabeligt comeback til pokalhylden for trænings entusiaster, efter en årrække det, at træne med overskud har været fører-køteren.
Men hvad fanden er failure egentlig?
Hvad vil det sige, at træne til failure i den træning?
Hvordan defineres “failure” i litteraturen?
Er der monstro nogle nuancer af “failure”-fanklub vs. “Overskud-i-træning”-fanklub, der kunne være blevet overset i travlheden af at hype træningsmetoder for likes?
– og hvor’n fa’en bruger du det reelt i praksis, hvis du skal/kan/vil implementere det i din egen træning?
Det svarer vi på i denne episode af STÆRKT AKAVET!
Derudover får i også et indblik i nogle af de komplikationer, der følger med når alting efter en årrække side om side i lokalet pludselig skal optages over internettet… Og internettet er en satans sag.
Mvh.
Christian Amdi
www.AmdiPT.dk
Instagram: @AmdiPT
&
Niklas Meier
www.NiklasMeier.dk // www.Styrkmig.dk
Instagram: @Kaptajnmeier