Vi har nok allesammen prøvet at stå der på et tidspunkt – træning er fed, men der sker bare ikke rigtigt noget.
Og hvad gør man så? – hvis man idet hele taget skal gøre noget.
For er det i virkeligheden stilstand, eller bare langsom fremgang?
Det snakker vi om i denne episode.
Vi snakker om hvilke knapper, der kan skrues på både i et mikro og et makro perspektiv i selve træningen og træningsplanlægningen, men også om de eksterne faktorer, der kan påvirke træningen udefra.
Mvh jeres værter,
Christian Amdi – www.Amdipt.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier – www.NiklasMeier.dk / Instagram: @KaptajnMeier