Lær alt om Rumænsk Dødløft
– en guide til begynderen, og alt derefter
__________________
Jamen hej med dig, kære følger.
Så blev det den tid igen.
Tiden hvor jeg åbner endnu en låge i ikke bare årets julekalender (for sådan en har jeg slet ikke lavet), men en låge i livets kalender af øvelsesvejledninger.
Øvelser, som går direkte fra din SoMe skærm og ned i dit ansigts hjerne.
I mindes måske de simplere tider, hvor jeg vejledte jer i dødløft, squat og bænkpres.
I dag tager vi skridtet videre i de komplekse øvelsers række, hvor man liiiiige skal holde tungen lige bag tænderne, for at kunne være med.
I dag skal vi kigge på rumænsk dødløft.
Husk, mere komplekse øvelser er ALTID bedre.
Disclaimer: ALLE rumænere kom til skade i denne video.
Mvh. Niklas Meier
Medvirken af, en nu hovedpine-ramt, Serap Tamer. Undskyld, Serap.