af Niklas Meier | 11. okt 2019 | Dødløft, Video
Lær alt om Dødløft – en guide til begynderen, og alt derefter. _____________________________ Jeg har set, at der er spredt en bølge af vejledningsvideoer på internettet. Jeg vil gerne være med. Frygt ej, kære følger, jeg vil guide dig igennem den tåge af dit...
af Niklas Meier | 9. sep 2019 | Artikler
Faglig Onsdag #3: Træn som dig selv Du er ikke andre personer og andre personer er ikke dig. Det lyder mistænkeligt simpelt og logisk, ikke? Men trods det kan det være absurd svært at forholde sig til. Har du fået rettelser til din løfte teknik er det ikke...
af Niklas Meier | 25. aug 2017 | Effektiv træning, programmering, Træning, Video
Tre gode (og potentielt) hårde øvelser til Hjemmetræning. Når du tager det aktive valg om at lave hjemmetræning frem for at træne i et træningscenter (eller fitnesscenter), er det kun fair at du ved hvordan du tilpasser din træning, så du får så meget ud af det som...
af Niklas Meier | 9. jun 2017 | Træning
Progressiv Overload – det vigtigste i din træning. Det fede ved træning er at få resultater. Resultater er målbart på rigtigt mange måder – være det styrke, udseende, tid på en løbetur eller generel velvære. Resultater kræver dog, at man søger at forbedre...
af Niklas Meier | 7. apr 2017 | Bevægelse, Dødløft, Effektiv træning, Mobilitet, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Det vigtigste du nogensinde får at vide om træning. Yep. Jeg clickbaiter jer for SINDSSYGT i dag. Det er i virkeligheden super nemt, at bevæge sig. Det basale påbegyndelses krav er, at du rejser dig op og gør ting. Tingene er ikke så essentielle, men derimod er det...
Seneste kommentarer