af Niklas Meier | 13. okt 2022 | Effektiv træning, Stærkt Akavet Podcast
*Sætter “Nik og Jay – En dag tilbage” temaet på* Hvis du skulle planlægge din træning efter at nå peak human condition, og du havde en bestemt dato du skulle være der på, hvad ville du så gøre? Hvad vi ville gøre? … Det afhænger af virkelig...
af Niklas Meier | 18. aug 2022 | Ikke-kategoriseret
Nu skal vi fandme være arbejdsløse. Vi har nemlig tænkt os at give dig en (relativt) komplet gennemgang af en række programfaktorer, der gør dig helt og aldeles i stand til at lave dit eget træningsprogram. Først komplicerer (komplificerer) vi det måske lidt, men...
af Niklas Meier | 17. jan 2020 | Video
Lær alt om Barbell Curls – en guide til begynderen, og alt derefter _______________________ Er du også ved at være pisse træt af alle de ligegyldige instruktions videoer, der findes på sociale medier af fesne one-trick øvelser som “Skvat”, “Dødsløft” og...
af Niklas Meier | 17. okt 2019 | Artikler
Faglig Onsdag #5 I dag bliver den faglige onsdag præget af en personlig fortælling. Fordi det handler om vedholdenhed. Så vi starter den lige dystert og slutter den bedre. Jeg har aldrig, fra naturens side, været god til noget med bevægelse. Jeg var ikke genetisk...
af Niklas Meier | 9. sep 2019 | Artikler
Faglig Onsdag #3: Træn som dig selv Du er ikke andre personer og andre personer er ikke dig. Det lyder mistænkeligt simpelt og logisk, ikke? Men trods det kan det være absurd svært at forholde sig til. Har du fået rettelser til din løfte teknik er det ikke...
Seneste kommentarer