af Niklas Meier | 13. okt 2022 | Effektiv træning, Stærkt Akavet Podcast
*Sætter “Nik og Jay – En dag tilbage” temaet på* Hvis du skulle planlægge din træning efter at nå peak human condition, og du havde en bestemt dato du skulle være der på, hvad ville du så gøre? Hvad vi ville gøre? … Det afhænger af virkelig...
af Niklas Meier | 17. okt 2019 | Artikler
Faglig Onsdag #5 I dag bliver den faglige onsdag præget af en personlig fortælling. Fordi det handler om vedholdenhed. Så vi starter den lige dystert og slutter den bedre. Jeg har aldrig, fra naturens side, været god til noget med bevægelse. Jeg var ikke genetisk...
af Niklas Meier | 16. jun 2017 | Bevægelse, Træning, Video
Om Træning og skader – og det at træne med en skade. Hvis du har trænet i et stykke tid, kender du det sikkert godt. Lige pludselig får du en “av av” eller en “buuuh” i hofte, knæ, albue, håndled, skulder eller noget helt sjette. Men hvad...
af Niklas Meier | 26. maj 2017 | Bevægelse, Effektiv træning, motivation, Træning, Video
Sandheden om Træning og Resultater. Sundhed. Velvære. Glæde. Energi. Det er altsammen POW-ord, der følger med det, at leve en aktiv livsstil. Dog noterer jeg mig ofte, at det ikke er den type resultater de fleste, der træner, søger efter. Oftest er det en mere...
af Niklas Meier | 20. jan 2017 | Bænkpres, Træning, Video
Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler… ego (?) Det har siden tidernes morgen (eller træningscentrenes morgen) været det mest benyttede løft til at træne de primære strandmuskler og samtidig vise hvor...
Seneste kommentarer