af Niklas Meier | 31. mar 2022 | Squat, Stærkt Akavet Podcast
Et klassisk backsquat er måske den absolut mest udbredte ben øvelse i verden. Måske. Den er ihvertfald pisse hamrende populær. Men hvad kan squat egentlig? Og hvorfor er den så populær? – og hvordan gør man squatteri med de der ben? I denne episode prøver vi at...
af Niklas Meier | 3. feb 2022 | Stærkt Akavet Podcast
Episode 35: Squat dybde – How low can you go? En af de mest omdiskuterede emner i styrketræningens verden (… blandt dem, der træner ben) er HVOR DYBT SKAL DU SQUATTE? I denne episode tager Amdi et dyk ned i litteraturen og fortæller hvad best practice er...
af Niklas Meier | 25. okt 2019 | Squat, Video
Lær alt om Squat – en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Åh, hej, var du der? Jamen så kig da blot med. Jeg har endnu engang stillet mig på et gulv, med et kamera, og filmet en vejledende video til dit uvidende og aldeles ignorante...
af Niklas Meier | 30. jun 2017 | Bevægelse, Mobilitet, Squat, Træning, Video
Hvilke træningssko bør du bruge til din træning? De fleste mennesker har de obligatoriske løbesko liggende – ofte er det et levn fra det der januarudsalg, hvor man alligevel skulle igang med at løbe. Når så valget falder på styrketræning som supplering eller i...
af Niklas Meier | 28. apr 2017 | Balletræning, Bevægelse, Opvarmning, Træning, Video
Baller som Bircow Det er oppe i tiden, at tale om træning af baller. Og så igen. Charlotte Bircow (The one and only) startede vidst i virkeligheden snakken om baller (af stål) for mange år siden, i kølvandet på en endnu mere legendarisk kvinde, Jane Fonda. Det er også...
Seneste kommentarer