af Niklas Meier | 9. sep 2021 | Pull ups, Stærkt Akavet Podcast
Pull Ups er en af de helt store træk-øvelser, der ganske givet er vældig populær – og pudsigt nok også ret svær at blive stærk og god i. Det er faktisk så populær en øvelse, at Erik sendte os en hel mail og spurgte til hvordan han kunne blive bedre til pull ups...
af Niklas Meier | 10. feb 2017 | Bevægelse, Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video
Tre rygøvelser til sunde skuldre Der findes helt naturligt en enorm mængde af forskellige rygøvelser, der kan laves for at få en stærk ryg. I denne video får i 3 øvelser, der med fordel kan anvendes i jeres rygtræning. Alle 3 øvelser er baseret på, at de kan laves i...
af Niklas Meier | 3. feb 2017 | Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video
Få glade skuldre med bedre rygtræning! I træning er det altid de store øvelser, der fylder samtalerne. Klassikeren “Hva’ bænker du?” har fyldt de sidste to ugers videoer, men i andre kredse fylder “Hva’ squatter du?”,...
af Niklas Meier | 14. okt 2016 | Bevægelse, Pull ups, Træning, Video
Hvordan træner jeg mig op, til at få min første Pull Up? Denne fredag snakker vi om hvordan du kommer fra sidste fredags motoriske indlæring af pull up bevægelsen; og frem til at udføre din første pull up. Videoen er endnu engang holdt så kort, som det kan lade sig...
af Niklas Meier | 9. okt 2016 | Bevægelse, Pull ups, Træning, Video
Hvordan bliver jeg BEDRE til pull ups? Jeg tager denne fredag fat i pull ups, hvor jeg(over)fortolker “Hvordan bliver jeg BEDRE til pull ups” og fokuserer på kvalitetet af pull ups fremfor mængde og styrke. Mængde og styrke har jeg istedet planlagt at tage...
Seneste kommentarer