af Niklas Meier | 4. nov 2021 | Stærkt Akavet Podcast
I denne episode snakker vi om Kreatin… Og bjørne. Når det kommer til de kost tilskud, der forsøges solgt på diverse fitness hjemmesider, så er der virkelig meget der IKKE har en særlig målbar god effekt. Kreatin adskiller sig fra klubben af lort, ved ikke at...
af Niklas Meier | 31. mar 2017 | Mobilitet, Opvarmning, Video
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der er absolut mest overset i det gængse træningsprogram, men samtidig også noget af det mest overbrugte. Her vil i notere, at jeg skelner imellem at det,...
af Niklas Meier | 3. feb 2017 | Holdning, Pull ups, rygtræning, Træning, Video
Få glade skuldre med bedre rygtræning! I træning er det altid de store øvelser, der fylder samtalerne. Klassikeren “Hva’ bænker du?” har fyldt de sidste to ugers videoer, men i andre kredse fylder “Hva’ squatter du?”,...
af Niklas Meier | 13. jan 2017 | Dødløft, Holdning, Træning, Video
Dødløft med opspænd i hele kroppen For at dødløft effektivt kan være det løft, der træner mest muligt muskel på kroppen, er det en fordel, at vide hvordan du anvender de forskellige muskelgrupper i løftet. Dagens video tager fat i opspændet til dødløft med en hurtig...
af Niklas Meier | 6. jan 2017 | Dødløft, Træning, Video
Dødløft efter din kropstype Først og fremmest – velkommen til 2017, og tak fordi du stadig følger med. Årest første fredagsvlog handler om DØDLØFT. Jeg har tidligere rost dødløft meget i mine videoer for at være kongen af pragmatiske løftevalg, da det klart er...
Seneste kommentarer