af Niklas Meier | 31. mar 2017 | Mobilitet, Opvarmning, Video
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der er absolut mest overset i det gængse træningsprogram, men samtidig også noget af det mest overbrugte. Her vil i notere, at jeg skelner imellem at det,...
af Niklas Meier | 28. okt 2016 | Effektiv træning, Pres, Træning, Video
Skulderpres – Optimer dit og få stærkere skuldre Skulderpres med vægtstang er bænkpressens lidt oversete lillebror i fitnesscentrene, hvor bænkpres fylder enormt meget da især yngre mænd ynder at klargøre sig til strandsæsonen hovedsageligt igennem denne og...
Seneste kommentarer