af Niklas Meier | 16. jun 2017 | Bevægelse, Træning, Video
Om Træning og skader – og det at træne med en skade. Hvis du har trænet i et stykke tid, kender du det sikkert godt. Lige pludselig får du en “av av” eller en “buuuh” i hofte, knæ, albue, håndled, skulder eller noget helt sjette. Men hvad...
af Niklas Meier | 31. mar 2017 | Mobilitet, Opvarmning, Video
Bedre mobilitet og kontrol af skulderleddet Skulderleddet og dertilhørende styrende muskulatur er en af de ting, der er absolut mest overset i det gængse træningsprogram, men samtidig også noget af det mest overbrugte. Her vil i notere, at jeg skelner imellem at det,...
Seneste kommentarer