En guide til MENTAL TRÆNING.

En guide til MENTAL TRÆNING.

Lær alt om Mental Træning – en guide til begynderen, og alt derefter _______________   Træning er mere end at presse bænk, løfte død og træne skvat.   Træning handler i høj grad om at rykke os selv som mennesker.   Jeg er naturligvis mere end bare din...
En guide til BÆNKPRES

En guide til BÆNKPRES

8 Lær alt om Bænkpres – en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Nåh, er du stadig her? Så må jeg hellere give dig lidt kloghed på kroppen. Det er på tide, at tage fat i en vejledningsgørelse til øvelsen over dem alle. Konge-øvelsen. Øvelsen, der...
Faglig Onsdag #5: Vedholdenhed

Faglig Onsdag #5: Vedholdenhed

Faglig Onsdag #5 I dag bliver den faglige onsdag præget af en personlig fortælling. Fordi det handler om vedholdenhed.  Så vi starter den lige dystert og slutter den bedre.  Jeg har aldrig, fra naturens side, været god til noget med bevægelse.  Jeg var ikke genetisk...
Verdens Mest Motiverende Video

Verdens Mest Motiverende Video

Verdens Mest Motiverende Video Her får i verdens mest motiverende video til at motivere jer til at være ekstra motiverede, når i har brug for motivation. Jeg kan mærke i vil have mere. Mere Personlig Træner. Derfor har jeg fulgt i fodsporene på alle de store og...