af Niklas Meier | 10. nov 2022 | Dødløft, Stærkt Akavet Podcast
I denne episode dykker vi ned i dødløftens episke gemytter. Ligesom med episode 39 om squat og episode 45 om bænkpres – er det nu blevet tid til at tale om den sidste af “The Three Kings”. I alt sin simplicitet er dødløftet opsummeret med at løfte...
af Niklas Meier | 11. okt 2019 | Dødløft, Video
Lær alt om Dødløft – en guide til begynderen, og alt derefter. _____________________________ Jeg har set, at der er spredt en bølge af vejledningsvideoer på internettet. Jeg vil gerne være med. Frygt ej, kære følger, jeg vil guide dig igennem den tåge af dit...
af Niklas Meier | 28. apr 2017 | Balletræning, Bevægelse, Opvarmning, Træning, Video
Baller som Bircow Det er oppe i tiden, at tale om træning af baller. Og så igen. Charlotte Bircow (The one and only) startede vidst i virkeligheden snakken om baller (af stål) for mange år siden, i kølvandet på en endnu mere legendarisk kvinde, Jane Fonda. Det er også...
af Niklas Meier | 7. apr 2017 | Bevægelse, Dødløft, Effektiv træning, Mobilitet, Opvarmning, programmering, Træning, Video
Det vigtigste du nogensinde får at vide om træning. Yep. Jeg clickbaiter jer for SINDSSYGT i dag. Det er i virkeligheden super nemt, at bevæge sig. Det basale påbegyndelses krav er, at du rejser dig op og gør ting. Tingene er ikke så essentielle, men derimod er det...
af Niklas Meier | 13. jan 2017 | Dødløft, Holdning, Træning, Video
Dødløft med opspænd i hele kroppen For at dødløft effektivt kan være det løft, der træner mest muligt muskel på kroppen, er det en fordel, at vide hvordan du anvender de forskellige muskelgrupper i løftet. Dagens video tager fat i opspændet til dødløft med en hurtig...
Seneste kommentarer