af Niklas Meier | 22. apr 2021 | Stærkt Akavet Podcast
I denne episode dykker vi endnu engang dybt i fysiologiens verden og tager en fortælling om de mulige årsager til, at vi bliver stærke – og hvad er styrke overhovedet? Kan det måles? Og i hvilken kontekst? I Episode 3 afdækkede vi de mulige årsager til...
af Niklas Meier | 25. mar 2021 | Stærkt Akavet Podcast
I denne episode taler vi om strategier på de sociale medier og bygger halvt videre på episode 11 om at få succes som PT (måske). Vi tager udgangspunkt i hvordan vi selv har brugt sociale medier gennem tiden; som et supplement eller (måske) specifik årsag til at få...
af Niklas Meier | 25. aug 2017 | Effektiv træning, programmering, Træning, Video
Tre gode (og potentielt) hårde øvelser til Hjemmetræning. Når du tager det aktive valg om at lave hjemmetræning frem for at træne i et træningscenter (eller fitnesscenter), er det kun fair at du ved hvordan du tilpasser din træning, så du får så meget ud af det som...
af Niklas Meier | 30. jun 2017 | Bevægelse, Mobilitet, Squat, Træning, Video
Hvilke træningssko bør du bruge til din træning? De fleste mennesker har de obligatoriske løbesko liggende – ofte er det et levn fra det der januarudsalg, hvor man alligevel skulle igang med at løbe. Når så valget falder på styrketræning som supplering eller i...
af Niklas Meier | 26. maj 2017 | Bevægelse, Effektiv træning, motivation, Træning, Video
Sandheden om Træning og Resultater. Sundhed. Velvære. Glæde. Energi. Det er altsammen POW-ord, der følger med det, at leve en aktiv livsstil. Dog noterer jeg mig ofte, at det ikke er den type resultater de fleste, der træner, søger efter. Oftest er det en mere...
Seneste kommentarer