Mød Katrine Bruhn

Personlig træner

Som personlig træner har jeg specialiseret mig i at gøre kvinder hverdagsstærke og trygge i et træningscenter og undervise både mænd og kvinder i disciplinen Olympisk Vægtløftning.

Hertil har jeg en forkærlighed for at hjælpe sygdomsramte målgrupper med at få en mere overkommelig hverdag – hvor jeg bl.a. har arbejdet med ældre -og kræftramte patientgrupper.

Mere om Katrine

Jeg har en bachelor i Idræt og Sundhed, hvor jeg havde sidefag indenfor psykologi. Jeg er nu i gang med min kandidat, hvor jeg ligeledes søger at specialisere mig inden for psykologi og neurologi, da jeg har en enorm passion for at lære menneskekroppen og i særdeleshed hjernen bedre at kende, samt hjælpe andre mennesker med det samme gennem forståelse for, hvordan vi som mennesker fungerer og agerer i og med kroppen.

Sideløbende med min uddannelse har jeg taget certifikationer indenfor Z-Health, Smertevidenskab, yoga samt almen styrketræning. Jeg dyrker Olympisk Vægtløftning på international eliteplan og jeg har rejst jorden rundt til konkurrencer og træningscamps i en stræben efter til dels at blive den bedste indenfor min sport i Danmark, men også fordi jeg drives af den personlige mentale udvikling, som det at dyrke elitesport kræver – og anerkender mange af de forhindringer som værende overførbare til hverdagen.

Du skal vælge mig som din træner:

– Hvis du er kvinde, der vil være stærkere og have det bedre, samt opleve større tryghed i styrketræning og fitnesscentre generelt. 

– Hvis du oplever særlige udfordringer ifm sygdomsforløb og ønsker forbedret og individuel tilretning ift. dette. 

– Hvis du ønsker at rykke din vægtløftning til næste niveau. 

 

Uddannelse

  • 2020-2022: Kandidat i Idræt og Sundhed, Syddansk Universitet
  • 2015-2018: BSc Idræt og Sundhed, Syddansk Universitet med tilvalg i Psykologi på Københavns Universitet
  • 2021: Motion og Styrketræning for gravide og nybagte mødre v. Kristian Bradsted, Odense.
  • 2018: Smertekursus v/ Smertevidenskab.dk
  • 2017: Z-Health R-Phase
  • 2017: Dan John styrketræningsseminar
  • 2016: Z-Health: Essentials of Elite Performance
  • 2015: Jacob Beerman, masterclass i squat, bænkpres og dødløft

  • 2012-2014: Statsgodkendt fitnessinstruktør og personlig træner fra Hansenberg Kolding

  • 2013: DGI Yogauddannelsen

  • 2013: Kursus i Funktionel Træning/Hansenberg v. Dennis Rasmussen

  • 2013: Pilatesinstruktør/Hansenberg

  • 2012: TRX Suspension Trainer

  • 2010: Fitness World Education (stram op, mave/balle/lår, bodyfit, puls/styrke)

Erfaring

  • 2020-nu: Personlig træner ved NiklasMeier.dk
  • 2016-nu: Landsholdet i Olympisk Vægtløftning
  • 2016-nu: Selvstændig personlig træner
  • 2015-2016: Motionsguide Odense kommune
  • 2012-2014: Personlig træner, Fitness Classic Kolding
  • 2014: Daglig leder i Fitness Classic Kolding
  • 2013-2018: Yogaunderviser
  • 2013-2016: Udvikler og instruktør af yogasessioner på online træningsunivers fit.nu
  • 2010-2015: Holdinstruktør (funktionel træning, bike, yoga, pilates, Crossfit, seniorhold)

Kontakt

Vil du træne med os?

Vi står klar til at hjælpe dig på vej til en stærkere, sund og smertefri hverdag.

Stærke hilsner Katrine, Benjamin, Christian, Morten og Niklas

Lokation

Find os her

Alle samtaler og al personlig træning foregår i hyggelige lokaler i Løfteriet på Odense havn imellem 6.00 og 16.00.

Der er gratis 3 timers parkering lige ved centeret.

Arca Løfteriet
Havnegade 19
5000 Odense