Blog

Her finder du alt fra træningsprogrammer til tanker, erfaringer og lavpraktiske tekniske råd.

Gratis Træningsprogram

Gratis Træningsprogram

Gratis Træningsprogram Der er tilstadighed en støt stigende mængde personlige trænere til rådighed. Og en stor del af...

Mindset – Tunge Løft

Mindset – Tunge Løft

Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft...

Bænkpres – opspænd

Bænkpres – opspænd

Bænkpres bedre (og mere) med et bedre opspænd Næste gang nogen spørger ind til dit bænkpres med det evigt legendariske...

Bænkpres – Position

Bænkpres – Position

Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler... ego (?) Det har...

Opvarmning 1-0-1

Opvarmning 1-0-1

  Varmer du ordentligt op inden træning? Opvarmning har en hel masse gavnlige effekter på din træning. Der er...