Blog

Her finder du alt fra træningsprogrammer til tanker, erfaringer og lavpraktiske tekniske råd.

Mindset – Tunge Løft

Mindset – Tunge Løft

Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft...

Bænkpres – opspænd

Bænkpres – opspænd

Bænkpres bedre (og mere) med et bedre opspænd Næste gang nogen spørger ind til dit bænkpres med det evigt legendariske...

Bænkpres – Position

Bænkpres – Position

Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler... ego (?) Det har...

Opvarmning 1-0-1

Opvarmning 1-0-1

  Varmer du ordentligt op inden træning? Opvarmning har en hel masse gavnlige effekter på din træning. Der er...