Endnu engang er der dømt vært-hygge på alko-vognen efter en dags optagelsesrier - og endnu engang bliver det til et...

Indlæg med kategorien
Endnu engang er der dømt vært-hygge på alko-vognen efter en dags optagelsesrier - og endnu engang bliver det til et...
Vi har nok allesammen prøvet at stå der på et tidspunkt - træning er fed, men der sker bare ikke rigtigt noget. Og...
Der er gået et stykke tid siden vi sidst udgav en episode - og i denne, vores længe ventede comeback (!), vender vi...
Nytårstalen 2020 Kære Danmark, følgere, godtfolk og medlyttere. Årets sidste timer venter os - og i har ventet længe...
Hvordan finder du egentlig saglig information? Udover den åbenlyse som er at lytte til vores podcast hvor saglig...
I denne episode følger vi helt og aldeles høj aktuelt op på sidste afsnit. Hvor vi i sidste afsnit tog en Q&A på...
Skal jeg være din tilfældige ”personlige” online træner? _________________________ Jeg troede jeg var kendt nok. Men...
I dette afsnit tager vi hånd om en række spørgsmål vi har fået sendt ind af jer; vor lyttere! Vi kommer vidt og bredt...
Sidste gang gennemgik vi musklens opbygning og den fysiologiske baggrund for muskelvækst - i dag får i den...
Hvad er en muskel? Hvad sker der egentlig når muskler vokser? Og hvorfor helved vokser muskolade af det der...
I dette afsnit tager vi fat i indsendte træningsmyter fra vores følgere på instamagramaland. Vi kommer vidt og bredt...
Vi, Niklas Meier og Christian Amdi, byder ind i varmen til det første afsnit af "Stærkt Akavet" - det nyeste (i...
Vi var lukket ned. isoleret. Afskåret fra verden. I ekstreme situationer må vi som mennesker nogen gange ty til...
Lær alt om Barbell Curls - en guide til begynderen, og alt derefter _______________________ Er du også ved at være...
Lær alt om Mental Træning - en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Træning er mere end at presse...
Lær alt om Rumænsk Dødløft - en guide til begynderen, og alt derefter __________________ Jamen hej med dig, kære...
8 Lær alt om Bænkpres - en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Nåh, er du stadig her? Så må jeg...
Lær alt om Squat - en guide til begynderen, og alt derefter _______________ Åh, hej, var du der? Jamen så kig da blot...
Faglig Onsdag #5 I dag bliver den faglige onsdag præget af en personlig fortælling. Fordi det handler om...
Lær alt om Dødløft - en guide til begynderen, og alt derefter. _____________________________ Jeg har set, at der er...
I dag får i en af styrketræningens store, men egentlig vildt logiske, hemmeligheder. Og en af de værktøjer jeg selv...
Faglig Onsdag #3: Træn som dig selv Du er ikke andre personer og andre personer er ikke dig. Det lyder...
Skal du være sommerklar igår? Så er jeg din træner. Ligesom jeg allerede er. Online. Det bedste ved at være...
Faglig Tirsdag #2: Træn med overskud En af fejlfortolkningerne i træning er, at man altid skal gå all-out, gerne kaste...
Faglig Mandag #1: DELOAD Hvis der er en ting jeg ikke har gjort længe, så er det at dele lidt ud af andet af...
5 ting jeg ville ønske jeg vidste, da jeg startede med at træne. Jeg startede personligt med at styrketræne da jeg var...
Gratis Træningsprogram Der er tilstadighed en støt stigende mængde personlige trænere til rådighed. Og en stor del af...
Bikini Fitness Personlig Træner I min evige stræben efter forhøjet internet-online-coach superstjerne status, er jeg...
Livet som Personlig Træner De sociale medier er på mange måder en velsignelse ( #blessed), men det kan også være hårdt...
Velkommen til Niklas Meiers Fitnesskøkken. Som alle ved er kost 100% af træning. Det er derfor vigtigt at have et...
Træn med nogen, der er bedre end dig selv. Vil du være bedre end dig selv? ”Stop med at være dårlig, start med at være...
Verdens Mest Motiverende Video Her får i verdens mest motiverende video til at motivere jer til at være ekstra...
Tre gode (og potentielt) hårde øvelser til Hjemmetræning. Når du tager det aktive valg om at lave hjemmetræning frem...
Hjemmetræning - hvad kan det ? Hjemmetræning er efterhånden et populært koncept, der kun er blevet populariseret i...
Hvilke træningssko bør du bruge til din træning? De fleste mennesker har de obligatoriske løbesko liggende - ofte er...
Om Træning og skader - og det at træne med en skade. Hvis du har trænet i et stykke tid, kender du det sikkert godt....
Progressiv Overload - det vigtigste i din træning. Det fede ved træning er at få resultater. Resultater er målbart på...
Sandheden om Træning og Resultater. Sundhed. Velvære. Glæde. Energi. Det er altsammen POW-ord, der følger med det, at...
Optimer din mavetræning Mavetræning er lidt ligesom balletræning. Det sælger. Men hvorfor træner du egentlig din mave,...
Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft...