Indlæg med kategorien

Niklas Meier

Træn som dig selv

Træn som dig selv

Faglig Onsdag #3: Træn som dig selv   Du er ikke andre personer og andre personer er ikke dig.  Det lyder...

Gratis Træningsprogram

Gratis Træningsprogram

Gratis Træningsprogram Der er tilstadighed en støt stigende mængde personlige trænere til rådighed. Og en stor del af...

Mindset – Tunge Løft

Mindset – Tunge Løft

Hvilket Mindset bruger du i træning? Har du nogensinde set ham makkeren i træningscenteret, der brøler inden et løft...

Bænkpres – opspænd

Bænkpres – opspænd

Bænkpres bedre (og mere) med et bedre opspænd Næste gang nogen spørger ind til dit bænkpres med det evigt legendariske...

Bænkpres – Position

Bænkpres – Position

Byg strandmuskler med bænkpres Bænkpres er en utroligt populær øvelse. Især blandt mænd, der måler... ego (?) Det har...

Opvarmning 1-0-1

Opvarmning 1-0-1

  Varmer du ordentligt op inden træning? Opvarmning har en hel masse gavnlige effekter på din træning. Der er...