Busy Bunny is Busy. 🐇
_________________________

Der er i øjeblikket sprængfyldt med mennesker, der sindssygt gerne vil være stærkere.

Det kan jeg godt forstå.

Tak for de mange henvendelser ang. Stærke arme, kaffe-kærlighed og ønsker om træning 👌

Lidt info:
- 🔥jeg er i øjeblikket fuldt booket og kan ikke tage flere nye ind før vi rammer november.

- 🔥hvis du har aftalt møde med mig ang. Opstart i oktober, kan vi stadig godt starte dig op i oktober.
No Worries!

- 🔥hvis du har tænkt på at skrive, men ikke fået det gjort, vil jeg anbefale dig at få det gjort, så vi kan gøre dig stærk til november 💪

-🔥prøv lige at se hvor spøjst mit ansigt ser ud når jeg dødløfter.

Mvh Niklas Meier
_________________________
www.NiklasMeier.dk ... See more

Afsluttet holdforløb og Benjamins første ægte selfie
__________________________

I sidste uge afsluttede Benjamin sit første afholdte styrkeforløb under NiklasMeier.dk’s faner.

Holdet har kørt hver torsdag aften de sidste 12 uger.

Udover at alle deltagere var blevet betragteligt mere sikre og stærke, afsluttede Benjamin selv sit forløb med at fremvise exceptionelt stærkt selfie-game.

Jeg ved ikke med jer, men for mig betyder det meget.

Benjamin skriver selv følgende:
“12 ugers lukket træningsforløb med disse 4 fantastiske gutinder og gut, hvor fokus har været at blive så stærke og sikre i basal styrketræning som muligt er nu slut.

Holdet bestod primært af novicer med begrænset erfaring i squat, bænkpres og dødløft.

De har alle i løbet af forløbet også fået opbygget basal viden inden for styrketræning og har fået et hårdt (men kærligt) spark i den rigtige retning for deres videre træning.

Forløbet blev afsluttet med et brag af en PR-fest, hvor alle på holdet satte nye rekorder.

Jeg er stærkt imponeret over at se hvor stor en udvikling de alle har været igennem, fra at være lidt usikker på hvordan og hvorledes man nu skal placere sig, til sikkert at banke et flot squat af.”

Benjamin og jeg er gået igang med at planlægge hans næste forløb og regner med at stable et på benene fra november til januar.

Vi vil nemlig gerne sikre os, at i bruger jeres julemad til at optimere på gains.

Hvis det lyder interessant er i velkomne til allerede nu at kaste en besked vores vej og ryge på venteliste.

Mvh. Niklas Meier og Benjamin Ratzzzzz
__________________________
Www.NiklasMeier.dk ... See more

Træn med andre, der er bedre end dig selv

Vil du være bedre end dig selv?
_________________________

”Stop med at være dårlig, start med at være god” har spredt sig som en steppevind.
En international steppevind.
Yeah.

Jeg har derfor taget det næste skridt mod de episke legender af online-Social-Media-Famous-coaches.
I samarbejde med tre løftere fra det danske landsholds i vægtløftning, giver jeg jer et indblik i hvordan netop DU kan blive bedre end dig selv og starte med at være god - istedet for eksempelvis rigtigt, rigtigt, rigtigt dårlig.

Som bonus bliver i også pisse vilde til at rette andre, når de er mega ringe.

Mvh. Personlig Træner Niklas Meier (ja, dén Niklas Meier.)
__________________________
www.NiklasMeier.dk
__________________________
Tak til Sandra “Minimøflen” Jensen, Louise “trækker hunnar” Vennekilde og Katrine “fraklip” Bruhn for deltagelse.
Video af Marketing Media - videoproduktion til sociale medier ... See more

Sådan træner du med dine børn derhjemme - Part 3
______________________

De sidste to videoer, hvor jeg i den grad inspirerede til at inkludere sine børn i hverdagsaktivitet, var yderst populære.

Derfor har jeg nu, i samarbejde med min søn, lavet en tredje video - hvor dig og dine unger virkelig kan trække noget inspiration til den hjemlige aktivitet med.

Dagens fokus er nemlig på at lade sine børn styre aktiviteten, så de føler sig som en større del af den - og på den måde får mere lyst til at deltage og samtidig give dig plads til din træning og aktivitet derhjemme.

... Ish

Mvh. Niklas Meier
______________________
Www.NiklasMeier.dk ... See more

Upædagogisk Pædagogisk anbefaling!
_____________________________

Sidsel Marie ville rigtigt gerne give mig en anbefaling, men Facebook har ændret sin opsætning - og vi kan umiddelbart ikke se den under de resterende af mine anbefalinger.

... Som der ellers er nok af.
(I må gerne forestille jer, at jeg lige kaster håret bagover og smiler ind i et kamera imens i læser ovenstående)

Som den gode og velmenende personlig træner jeg nu engang er, har jeg valgt, helt uden bias, at screenshotte hendes anbefaling og dele med jer.

Men for en god ordens skyld:
- Jeg kaster ikke kuglepenne efter alle. Kun hvis du er blevet dygtig, men glemmer at være det.

Og Sidsel Marie er i den grad blevet rigtig dygtig!

Fortsat dejlig torsdag derude!

Mvh. Niklas Meier

P.S Grundet afbud har jeg en enkelt ledig plads til opstart ASAP, hvis nogen af jer sidder med tanker om at stoppe med at være dårlige.
__________________________
Www.NiklasMeier.dk ... See more

Styrkehold med Pigerne Fra Louis Nielsen, Odense.
_________________________

I tirsdags afsluttede jeg et 12 ugers intensivt forløb med personalet fra Louis Nielsen i Gågaden i Odense.

De 4 deltagende piger har nu lært at dødløfte, squatte, presse og trække med tunge vægte - og forhåbentlig fået et indblik i netop hvor fedt det er, at blive stærk.

Vedhæftede videoklip viser en del af den gejst og styrke, de har opbygget på 12 uger.

Her ses Sofie, der squatter hele 100 kg! (Alle på holdet squattede iøvrigt over 50 kg og dødløftede over 80 kg).
Som i kan fornemme er der muligvis en meget imponeret træner, der vandrer rundt bagefter.

Som træner har det været helt fantastisk at arbejde med så motiverede piger - og samtidig mærke en arbejdsplads, der som bagland har støttet helt enormt op omkring deres personales styrke og sundhed.

Louis Nielsen i Odense må indiskutabelt have gågadens stærkeste kvindelige personale!
Kæft, nog’n jern.

Jeg glæder mig allerede til vores fortsatte samarbejde!

Udover de 4 stærke piger, der deltog på dette lukkede forløb, har jeg også fornøjelsen af at træne deres to støttende (og stærke) chefer ugentligt!

Kunne du også tænke dig en stærkere arbejdsplads?
Send mig en besked, og så ser vi på mulighederne.

Mvh. Niklas Meier
_______________________
Www.NiklasMeier.dk ... See more

Tilbage fra sommer+barsel i næste uge.
_____________________

Hej allesammen!

Denne besked går hovedsageligt ud til nuværende klienter og dem, der har planlagt opstart eller genopstart efter sommeren, her i midten af august/start september.

D. 2 august kom nedenstående unge jedi-ridder til verden og fik navnet Magne.

Jeg har befundet mig godt og grundigt på den hjemlige planke siden, men er tilbage på min vanlige undervisende pind i Løfteriet(s sofa) i næste uge.

- Hvis du skal have booket dit videre forløb i kalenderen eller smide en bonus session ind, så ta’r jeg imod beskeder fra nu af.

- jeg tager i øjeblikket ikke flere nye klienter ind (før slut september-ish)

Mvh Niklas Meier
____________________
www.NiklasMeier.dk ... See more

Med udgangspunkt i min baggrund som medstifter af en af Odenses hjemstavne for Elite Vægtløftning, Løfteriet, bliver jeg ofte kontaktet af personer, der ønsker at lære Olympisk Vægtløftning.

Selvom min baggrund og erfaring med undervisning i vægtløftning bestemt er til stede, er den mere orienteret en “husbehovs” lignende tilgang, hvor den har sit udgangspunkt i 6 års CrossFit undervisning samt sportsperformance baserede power versioner.

Som oftest henviser jeg istedet disse personer til Katrine Bruhn - Personlig træning/Katrine Bruhn - Olympisk Vægtløftning for mere detaljeret og specifik undervisning.

Jeg har fornøjelsen af at agere sparringspartner for Katrine og hendes styrketræning op til OL (Yep. OL!) og ved om nogen hvor dygtig hun er!

Hvis du bor i Odense og er vægtløftnings interesseret, så er nedenstående arrangement et fuldstændigt uundværligt must.

Køb billet her:

https://billetto.dk/da/e/eksklusivt-vl-seminar-med-danmarks-bedste-vaegtloftere-level-1-billetter-302444/

Du får muligheden for at blive undervist i Vægtløftning af Danmarks absolutte top atleter.

vil du være bedre? Træn med de bedste.

Plain and simple.

Mvh Niklas Meier.
________________
Www.NiklasMeier.dk
________________
Disclaimer: jeg har intet med arrangementet at gøre, det er rent og skær public service til vægtløftningsinteresserede. ... See more

Løfteriet

For tre år siden lavede jeg det her opslag for Løfteriet.

Det holder stadig 100%.

Hvis ikke du er forberedt, er du mildest talt på røven.

“...zombierne kommer. Og det bliver ikke mere funktionelt end at overleve.”

Husk at træne.
__________________
www.NiklasMeier.dk

Som vi alle ved, er det et spørgsmål om tid, før zombierne kommer (igen).
Ud fra kulturhistoriske dokumentar programmer som "The Walking Dead" og "28 days later", har vi i Løfteriet konstateret, at det er sket før - og så sker det jo nok igen på et tidspunkt.

Vi mener derfor at træning skal tage udgangspunkt i ikke bare at forlænge dit liv og forbedre din livskvalitet, men også forberede dig på det absolut værst tænkelige.

Træning er naturligvis først og fremmest til for at forbedre din præstation i hverdagen, men det skader heller ikke at kunne bære 30 kg ammunitionskasser samt proviant i et bjerglandskab på flugt fra 200 kødædende zombier.

(Bl.a.) derfor udøver vi i Løfteriet en stor skala af forskellige bevægelser, der gør vores medlemmer klar til apokalypsen og forbereder dem på, ikke at være ham eller hende, der ryger først NÅR det sker.

Funktionel træning er gået hen og blevet et begreb, der er hvermandseje som udefinerbar ordsammenfletning, der kan betyde hvad som helst, bare man bevæger sig.

Så. Nu har vi gjort det. Hvorfor hedder det "Løfteriet - funktionel træning"?
- Fordi Zombierne kommer. Og det bliver ikke mere funktionelt end at overleve.

... Vi ser naturligvis også faren i at vi muligvis er med til at skabe super-zombier, hvis uheldet skulle være ude og en af vores medlemmer bliver bidt - men vi vælger, istedet for at gå efter værst tænkelige tilfælde, at træne ALLE vores medlemmer i at blive stærke og hurtige nok til at overleve.

Løfteriet - Harder, Better, Stronger, Faster (than the zombies). ... See more

Bare fordi det er sommer, er mine klienter naturligvis stadig glade for mængden af indbygget motivation i deres træningsprogrammer.

Her var det Dorthe, der uden tvivl har 5 helt fantastiske uger foran sig, som hun helt sikkert glæder sig til.

#Stopmedatværedårlig #Startmedatværegod